Una creciente preocupación entre especialistas en salud digestiva ha puesto los reflectores sobre una práctica cotidiana que muchos realizan sin reparar en sus consecuencias: llevar el teléfono móvil al baño. Según advierten médicos como el colombiano Dr. Camilo Echeverri, popular en redes sociales, y la gastroenteróloga Dra. Trisha Pasricha del Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston, permanecer sentado en el inodoro por largos periodos, especialmente mientras se utiliza el celular, incrementa significativamente el riesgo de desarrollar hemorroides. Un estudio reciente publicado en Everyday Health revela que este hábito eleva en un 46% la probabilidad de padecer esta incómoda afección.
La investigación, realizada con 125 adultos sometidos a colonoscopia, evaluó los hábitos de evacuación y encontró que dos de cada tres participantes admitieron usar el teléfono en el baño. El factor determinante no fue el esfuerzo evacuatorio ni el estreñimiento, sino el tiempo prolongado en la taza sanitaria. Mientras el 37% de los usuarios de móvil permanecía más de cinco minutos sentado por visita, solo el 7% de quienes no utilizaban dispositivos electrónicos superaba ese umbral. La Dra. Pasricha explicó que el celular fomenta la distracción y el consumo de contenidos que pasan automáticamente, alargando la estancia sin que el usuario lo note.
Presión sobre las venas anales: el mecanismo del riesgo
Los especialistas detallan que pasar demasiado tiempo sentado en el inodoro aumenta la presión sobre las venas de la región anal, debilitando los tejidos que sostienen las venas hemorroidales. Esto favorece la aparición de hemorroides, una condición que puede requerir desde remedios caseros hasta procedimientos médicos para restringir el flujo sanguíneo o eliminar el tejido afectado. En casos más graves, como cuando se forma un coágulo en una hemorroide externa, podría ser necesaria una intervención quirúrgica.
«Pasar demasiado tiempo sentado en el inodoro aumenta la presión sobre las venas de la región anal, favoreciendo la aparición de hemorroides. Evita usar el celular mientras estás en el baño y no prolongues el tiempo más de lo necesario».
Dr. Camilo Echeverri, médico colombiano
El estudio, cuyos resultados han sido difundidos a través de redes sociales como TikTok y medios de salud, no encontró diferencias significativas en el esfuerzo evacuatorio o el estreñimiento entre los grupos analizados. Esto refuerza la tesis de que el tiempo extra sentado sin apoyo es el factor dominante. Ante el aumento de casos relacionados con este hábito, los expertos recomiendan dejar los dispositivos fuera del baño, modificar la rutina y adoptar hábitos saludables. La advertencia, respaldada por instituciones como Mayo Clinic, busca concientizar sobre un riesgo que pasa desapercibido en la vida moderna.
