La actriz, modelo y ex Señorita Colombia 2005, Valerie Domínguez, rompió el silencio sobre un tema que durante dos años permaneció oculto: sufrió depresión posparto sin diagnóstico, una condición que se agravó al intentar compaginar la lactancia de su hijo Thiago con la grabación de una serie de televisión. La revelación la hizo a través de un video en su cuenta de Instagram, donde narró con crudeza los momentos más oscuros de su maternidad y cómo logró salir adelante. Con 40 años, Domínguez dio a luz a Thiago en mayo de 2021, fruto de su relación con Juan David Echeverri, y a partir de ese momento su vida dio un giro inesperado.
La presión de sentirse productiva la llevó a aceptar un papel antagónico en la serie “El hijo del Cacique” cuando el pequeño apenas tenía cuatro meses, sin interrumpir la lactancia. “Quería sentirme productiva, como si crear un humano dentro de mí no fuera lo suficientemente productivo. Decidí lactar por más de un año. Y justo cuando Thiago cumplió cuatro meses, me ofrecieron un antagónico en una serie. Y acepté”, relató la actriz. Durante las grabaciones, llevaba al bebé al set y le daba de comer cada tres horas, una rutina que, lejos de ser un acto de superación, escondía una profunda angustia. “El estrés de demostrarme a mí y a los demás que podía grabar, lactar y ser mamá al mismo tiempo agravó los síntomas de mi, hasta ese momento desconocida, depresión posparto”, confesó.
El testimonio que visibiliza la salud mental materna
Domínguez detalló que durante esos dos años sintió que todo le costaba un esfuerzo titánico. “Todo me costaba. Me miraba al espejo y no me reconocía. Solo quería aislarme y no sabía por qué”, expresó con sinceridad. Fue una amiga quien advirtió las señales de alerta y la impulsó a buscar ayuda profesional. La terapia fue el primer paso para entender lo que realmente estaba viviendo. Según la cifra que la propia Domínguez citó en su publicación, una de cada siete mamás en Colombia padece depresión posparto, una realidad que muchas veces pasa desapercibida. “¿Cuántas mamás están leyendo esto y nunca le han puesto nombre a lo que sintieron?”, se preguntó en la descripción de la publicación.
La recuperación no fue inmediata, pero la actriz encontró en pequeños cambios de rutina la clave para volver a conectarse consigo misma. “Salí a caminar y busqué un espacio para respirar, para conectar nuevamente conmigo. No sé qué te funcione a ti, pero levántate, maquíllate, arréglate el pelo, consiéntete”, aconsejó a sus seguidoras. También destacó el papel fundamental de las amistades femeninas como red de apoyo. “Dale a tus amigas un diez por ciento, porque ellas son las que te espabilan, las que no dejan que pierdas tu esencia”, afirmó. En su mensaje final, Domínguez subrayó la importancia de poner límites: “Nosotras como mujeres siempre debemos tener espacios para nosotras mismas, espacios no negociables”.
“Hay una versión de la maternidad que no sale en redes sociales. Durante mucho tiempo guardé esto para mí. Hoy, que ya no estoy en ese lugar, siento que es el momento de contarlo porque hablar de la salud mental materna también es una forma de cuidar a otras mujeres”
Valerie Domínguez, actriz y ex Señorita Colombia
La publicación generó una ola de comentarios de apoyo y testimonios de otras mujeres que se sintieron identificadas. Domínguez, quien había detenido su actividad en la televisión colombiana al saber de su embarazo, decidió compartir su historia para visibilizar un tema que suele permanecer en la sombra. “Aprendí que lo primero que tenemos que hacer es tomar la decisión de no dejarnos caer”, concluyó, dejando un mensaje de esperanza para todas las madres que enfrentan una lucha similar.
