La actriz y presentadora colombiana Valentina Lizcano reveló en una reciente entrevista en el programa Tamo en Vivo, de Dímelo King, que padeció depresión endógena durante casi siete años, tiempo en el que vivió sin un diagnóstico claro mientras su carrera profesional experimentaba uno de sus momentos más álgidos. Durante la conversación, Lizcano narró que la depresión, a diferencia de la exógena que es provocada por factores externos, tiene un origen interno, pues es el propio cuerpo el que la produce, y enfatizó que ni en un caso ni en el otro quienes la padecen pueden elegir sentirse así.
La artista, quien además es entrenadora personal certificada y fue diagnosticada con TDAH, relató que durante seis años y punta los médicos no lograban determinar qué le ocurría, pese a la batería de exámenes a los que se sometió. En su testimonio, Lizcano confesó que la gran caída ocurrió cuando estaba realizando cinco proyectos laborales simultáneamente, situación que describió con crudeza: “estaba muy feliz, estaba como en lo que uno puede decir el top… la nena se separó, se volvió a parar, tiene cinco proyectos andando, la está rompiendo y yo estaba hecha mierda”. Fue en ese contexto que las manifestaciones más severas de su trastorno aparecieron, incluyendo episodios de disociación y ataques de pánico cuando residía en Medellín.
“Yo no quería vivir”
En un relato cargado de sinceridad, la paisa describió cómo las mañanas se convirtieron en una batalla diaria contra el llanto incontrolable y la desesperanza. “Yo eran las cuatro de la mañana, sonaba el despertador y yo me despertaba y las lágrimas me escurrían. Yo no quería vivir”, confesó. El impulso para levantarse, explicó, provino de su hijo pequeño y su perrito, dos seres que llegaban a su cama a despertarla y por quienes debía ponerle la mejor cara, así no quisiera, porque de ella dependían tanto económica como emocionalmente.
“Hay depresión endógena o exógena. Endógena, de adentro, la produce tu propio cuerpo. Exógena, una situación externa que puede venir a golpearte psíquica, psicológicamente tan fuerte que te puede causar una depresión. De ninguna de las dos, las víctimas, como por así decirlo, tenemos derecho a elegir si queremos o no queremos estar deprimidos”
Valentina Lizcano, actriz y presentadora
La también actriz aprovechó el espacio para desmontar los prejuicios que rodean la enfermedad mental, particularmente esas frases minimizadoras que suelen pronunciarse con buena intención pero que generan profunda incomodidad. “Que es que la gente a veces piensa: ‘Ay, pero estás triste, no estés triste’. Me da una rabia, marica, como: ‘Ay, ¿estás triste? No, no estés triste. Pero ¿por qué lloras? No llores. Marica, no tengas ese pensamiento negativo’. Es un loop de pensamientos que uno no puede parar y uno está viendo que está pensando que está negativo, que está con una nube negra arriba y no la puede parar”. Con estas palabras busca visibilizar que la depresión no es una elección ni una simple tristeza pasajera, sino una condición que requiere acompañamiento médico.
El punto de inflexión en su proceso de recuperación llegó cuando, tras iniciar un tratamiento con medicina biológica, logró regularse en un periodo de seis meses. El camino no fue fácil, pues además enfrentó en su juventud problemas de drogas entre los veinte y los veintiséis años, etapa de la que logró salir gracias a una oración que años después, en plena crisis depresiva, volvió a utilizar para encontrar fuerzas. Hoy, Lizcano se muestra como una sobreviviente que decidió compartir su historia para generar conciencia sobre la salud mental y recordar que, incluso en los momentos más oscuros, es posible volver a levantarse.
