La cantante vallenata Ana del Castillo sorprendió a sus seguidores en Instagram al compartir un video en el que muestra la exigente rutina de ejercicios que realiza en el gimnasio durante las primeras semanas de su embarazo. La artista, quien confirmó su estado de gestación el pasado 1 de septiembre en Valledupar junto a la estatua de Diomedes Díaz, publicó el material audiovisual en su cuenta @anadelcastilloj, donde se le ve realizando una serie de movimientos de fuerza y máquinas con la frase: “Pa’ las que están preñá”. La publicación rápidamente se volvió viral, superando los 70.000 “me gusta” en su primer día.
En el video, Ana del Castillo detalla con energía y determinación cada uno de los ejercicios que componen su entrenamiento, el cual combina trabajo de tren inferior, resistencia y máquinas. La rutina incluye cinco series de 15 repeticiones para abductores y cuádriceps, cuatro series de 15 repeticiones para la parte trasera de la pierna, cuatro series de 12 repeticiones enfocadas en glúteos y espalda baja, y tres series de 15 repeticiones de sentadillas. La artista, visiblemente activa, explica en el video: “Ni preñada hay obstáculo para entrenar”, mientras ejecuta cada movimiento y añade: “Te sientas en las máquinas, subes, bajas y aprietas lentamente”. Con su característico humor, también lanza una frase que generó reacciones: “Mírame la nalga, reina, míramela”.
Reacciones divididas y recomendaciones médicas
La publicación no solo recibió felicitaciones de colegas y seguidores, sino que también desató un debate en los comentarios. Mientras algunos usuarios celebraron la disciplina de la cantante y le desearon lo mejor —como el mensaje “Noa fuerte como su madreeee❤️”—, otros manifestaron su preocupación por la intensidad del ejercicio durante los primeros meses de gestación. Entre las advertencias más destacadas se lee: “No mucho peso Ana recuerda los 3 primeros meses el feto es muy delicado ❤️” y “Deberías de tener cuidado por tu embarazo, ya tendrás tiempo para recuperar tu cuerpo”.
“Oye, peláaaaaa, no te sientes al lado de Diomedes que vai a quedá preñá. Y sí, estoy preñá”
Ana del Castillo, cantante vallenata, al confirmar su embarazo
Hasta el momento, la cantante no ha precisado cuántas semanas de gestación tiene ni ha revelado la identidad del padre. No obstante, pistas dejadas en publicaciones de personas cercanas y una imagen suya con el mensaje “Salud por Noa” sugieren que el nombre de su hijo sería Noa. Tampoco ha informado si modificará su agenda de conciertos o tomará una pausa en sus presentaciones durante el embarazo. Ana del Castillo aseguró que adapta su actividad física a las recomendaciones de sus especialistas, buscando mantener su salud y la del bebé que espera.
