El Colegio Médico Colombiano encendió las alarmas a pocos días de la celebración de Halloween, al advertir que los niños, niñas y adolescentes en Colombia pueden llegar a triplicar la cantidad diaria recomendada de azúcares libres durante esta festividad. El gremio médico hizo un llamado urgente a las familias para que supervisen y controlen el consumo de dulces y productos ultraprocesados, con el objetivo de evitar riesgos para la salud asociados a una ingesta excesiva de azúcar.
Esta advertencia se produce en un contexto donde, según datos del gremio, tres de cada diez niños, niñas y adolescentes en el país presentan exceso de peso. Además, tres de cada cuatro consumen bebidas azucaradas y no ingieren suficientes frutas y verduras. La Encuesta Nacional de Calidad de Vida del DANE, correspondiente a 2025, reveló que el 61,8 % de los colombianos consultados manifestó consumir bebidas azucaradas, lo que refleja un patrón alimentario preocupante desde edades tempranas.
Una celebración con riesgos latentes
El Colegio Médico Colombiano aclaró que su alerta no busca eliminar por completo los dulces de la celebración de Halloween, sino evitar consumos excesivos que puedan derivar en problemas de salud. La ingesta elevada de azúcar durante la infancia se asocia con obesidad, caries, alteraciones metabólicas y complicaciones graves como la cetoacidosis diabética e intoxicaciones. Los carbohidratos son necesarios en la infancia, especialmente durante los primeros seis años de vida, pero deben provenir de fuentes naturales como frutas, verduras, cereales integrales, tubérculos y leche, en lugar de azúcares añadidos.
El gremio también recomendó a los padres y cuidadores adoptar medidas concretas durante la jornada de Halloween. Entre ellas, verificar que los empaques de los dulces estén cerrados, en buen estado y sin señales de manipulación antes de permitir su consumo. Asimismo, sugirió controlar las porciones y evitar que grandes cantidades de dulces se consuman en una sola jornada. Priorizar el agua como bebida principal y ofrecer frutas enteras como alternativa son otras pautas clave. El Colegio Médico advirtió además que no se deben utilizar los dulces como premio o castigo, para evitar relaciones poco saludables con la comida desde la infancia.
“El consumo frecuente y excesivo de azúcar desde edades tempranas puede contribuir al desarrollo de enfermedades asociadas con sobrepeso y trastornos metabólicos. No se trata de prohibir, sino de educar y establecer límites que protejan la salud de los menores durante Halloween y en el día a día”.
Comunicado del Colegio Médico Colombiano
La organización médica enfatizó que estas recomendaciones deben incorporarse a los hábitos cotidianos y no limitarse solo a la celebración. La idea es que las familias aprovechen la ocasión para reflexionar sobre la alimentación infantil y establecer rutinas más saludables que perduren más allá del 31 de octubre. Con la llegada de Halloween, el llamado es claro: disfrutar de la tradición sin poner en riesgo la salud de los niños.
