Escuche las recomendaciones de los expertos.
…
En conmemoración del Día Internacional de la Mujer, la Alcaldía de Armenia hace un llamado a todas las mujeres de la ciudad a poner un énfasis especial en su salud física y emocional.
Este 8 de marzo, un día dedicado a reconocer la lucha, los logros y los derechos de las mujeres, también ofrece una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de cuidar de sí mismas, algo fundamental para seguir avanzando hacia una sociedad más justa y equitativa.
El bienestar integral de las mujeres no debe ser descuidado. Por ello, la Alcaldía de Armenia, a través de su Secretaría de Salud, recomienda adoptar una serie de hábitos que permitan a las mujeres disfrutar de una vida más saludable y plena.
…
Recomendaciones clave para el cuidado de la salud femenina:
- Chequeos médicos periódicos: La detección temprana de enfermedades puede salvar vidas. Se recomienda a las mujeres de todas las edades realizarse controles médicos regulares, incluidos exámenes de mama, Papanicolaou y otros estudios pertinentes según su edad y antecedentes médicos.
- Salud mental y emocional: El estrés, la ansiedad y la presión cotidiana pueden afectar la salud mental de las mujeres. Es fundamental que se dediquen tiempo a sí mismas, practiquen actividades que les generen bienestar y busquen apoyo profesional cuando lo necesiten.
- Estilo de vida saludable: Mantener una dieta equilibrada, realizar actividad física regularmente y descansar adecuadamente son aspectos clave para la salud física y emocional. Se invita a las mujeres a participar en las actividades deportivas y recreativas que ofrece la Alcaldía a través del IMDERA, para fomentar el bienestar físico.
- Autoconocimiento y empoderamiento: Conocer su propio cuerpo es una de las herramientas más poderosas que tiene una mujer para prevenir y cuidar su salud. La Alcaldía invita a todas las mujeres a informarse sobre sus necesidades de salud y a tomar decisiones informadas en cuanto a su bienestar.
…
El Día Internacional de la Mujer es una ocasión para celebrar todo lo que las mujeres representan para nuestra sociedad, pero también es un recordatorio de que su salud debe ser una prioridad.
«En la Alcaldía de Armenia trabajamos para brindar los recursos necesarios para que todas las mujeres puedan acceder a los servicios de salud que requieren, y así puedan vivir de manera plena y saludable».
…
Fuente Alcaldía de Armenia.
