Calambres musculares: claves para comprender su aparición y manejo básico
Los episodios de contracción súbita en músculos aislados se presentan con dolor agudo y tensión involuntaria. Aunque suelen durar poco, pueden interrumpir actividades diarias, sueño y rendimiento físico.
Los especialistas señalan que, en la mayoría de los casos, la intensidad del episodio es suficiente para limitar temporalmente el movimiento afectado.
La Dra. Lina Fajardo, internista de Colsanitas, describe la manifestación como un tirón violento e inesperado que algunos pacientes califican como incapacitante para continuar con sus tareas habituales.
«Se manifiestan con un tirón potente e inesperado, y para muchos pacientes resultan incapacitantes» – Lina Fajardo
El Dr. Juan Merchán, también internista de Colsanitas, coincide en que puede percibirse como una sensación de hormigueo doloroso capaz de detener el movimiento en cuestión de segundos.
«La sensación de hormigueo doloroso puede frenar movimientos en cuestión de segundos» – Juan Merchán
La revisión de estas manifestaciones deja claro que, en la mayoría de casos, no se refiere a daño estructural grave, aunque sí genera inquietud sobre su origen o su recurrencia.
Entre las causas más habituales se cuentan la deshidratación, desequilibrio electrolítico y fatiga muscular; estos factores pueden presentarse de forma aislada o coexistir.
- Deshidratación y esfuerzos intensos
- Desbalances de electrolitos como potasio o calcio
- Fatiga muscular acumulada
Se recomienda consultar a un profesional si los episodios se repiten, se hacen más intensos o persisten más allá de lo habitual.
