El médico colombiano Oswaldo Restrepo, conocido por compartir consejos de salud en su canal de YouTube, ha recomendado una infusión de hojas de guayaba como remedio casero para aliviar gases, llenura y molestias digestivas leves. Según el galeno, los taninos presentes en estas hojas poseen propiedades astringentes y antiinflamatorias que ayudan a regular el intestino sin recurrir a fármacos agresivos.
Restrepo explica que los gases y la sensación de llenura son molestias comunes, a menudo relacionadas con el estrés, el consumo de ultraprocesados, infecciones intestinales o malos hábitos alimenticios. Para ilustrar el efecto de la infusión, el médico compara el sistema digestivo con una manguera: cuando se inflama, genera movimientos violentos y una mala absorción de agua y nutrientes. “Cuando te tomas el agua de hojas de guayaba, esos compuestos entran al intestino y abrazan las paredes inflamadas, desinflamándolas al contacto y haciendo que la manguera recupere su ritmo normal”, afirmó Restrepo.
La preparación es sencilla: se deben lavar de tres a cinco hojas de guayaba, frescas o secas, y hervirlas en una taza de agua durante tres minutos. Luego se tapa la preparación y se deja reposar ocho minutos antes de colarla y tomarla tibia. El médico sugiere consumir una taza en ayunas y otra a media tarde durante tres días consecutivos, y advierte que no se debe superar una semana seguida de consumo para evitar el estreñimiento.
“Toma una taza de hojas de guayaba y mira lo que pasa con tu intestino”
Oswaldo Restrepo, médico colombiano
Restrepo también advierte sobre los peligros de los medicamentos antidiarreicos de venta libre que paralizan el intestino de golpe. “Si usas un medicamento químico fuerte que paraliza el intestino de golpe, estás encerrando el enemigo por dentro”, señaló. En su lugar, recomienda esta alternativa tradicional que actúa de manera suave y progresiva. Además, el médico sugiere evitar temporalmente el consumo de lácteos, panes y harinas cuando el sistema digestivo está irritado, para facilitar la recuperación.
El artículo también recuerda que existen señales de alarma que requieren atención médica inmediata, como la presencia de sangre en las deposiciones, fiebre alta persistente, debilidad extrema, signos de deshidratación o síntomas que se prolongan más allá de lo esperado. En esos casos, la infusión de hojas de guayaba no reemplaza la consulta profesional y se debe acudir al médico sin demora.
