Nicolás Arrieta, reconocido creador de contenido e influenciador colombiano, confesó en una entrevista reciente con el presentador Roberto Cardona en el programa Impresentables de Los 40 Colombia que lleva aproximadamente desde el 10 de enero sin consumir drogas, justo antes de ingresar a La casa de los famosos Colombia 3, de donde salió eliminado hace poco. Arrieta explicó que vive su abstinencia día a día, sin llevar una cuenta estricta de los días transcurridos, y celebró haber completado veinticuatro horas limpias tras su salida del reality, atribuyendo su falta de síntomas fuertes a los constantes estímulos que ha recibido, como la socialización y las actividades diarias.
En la charla, post-eliminación del programa, Arrieta detalló su proceso personal de recuperación, enfatizando la importancia de la constancia diaria en lugar de obsesionarse con el conteo de tiempo. Sorprendido él mismo por no experimentar abstinencia física intensa, lo compartió con la psicóloga del programa, y lo relacionó con el famoso experimento Rat Park, donde ratas en aislamiento optaban por agua con cocaína, pero aquellas en un entorno social con juegos y compañía rara vez la consumían, ilustrando cómo el ambiente y las distracciones influyen en las adicciones.
El poder de los estímulos y la distracción
Arrieta profundizó en cómo, antes de entrar a la casa, llegó a un punto crítico de consumo extremo, describiéndolo como estar «tres quinces, ahí estaba vuelto nada», pero el encierro en el reality y los estímulos posteriores le han permitido mantenerse limpio sin grandes recaídas. «Uy, llevo, como desde que entré a la casa… O sea, antes de entrar a la casa… No consumo desde el 10 de enero, más o menos. Es que yo no llevo la cuenta de eso, porque cuando tú te encierras a contar y dices: ‘Uy, llevo tantos días, llevo esto, otro día’. No, tienes que vivir un día a la vez», expresó el influenciador, destacando su enfoque en el presente.
«La verdad, eso me sorprendió y lo hablé en su momento con la psicóloga, porque me sorprende que no tenga abstinencia».
Nicolás Arrieta, creador de contenido
Con un mensaje dirigido especialmente a quienes luchan contra adicciones y a sus seres cercanos, Arrieta instó a no cerrarse ni aislarse, ya que eso agrava el problema, y recomendó distraerse con salidas al parque, shows de stand-up comedy u otros planes, siempre buscando ayuda profesional al cien por ciento.
«Es un llamado para las personas que están pasando por esto, que no se cierren, encerrarse es lo peor que puedes hacer. No se cierren, no juzguen, solo escuchen y propongan distraerse: ir al parque, a un stand-up comedy, hacer otros planes, y buscar ayuda profesional cien por ciento».
Nicolás Arrieta, creador de contenido
«Yo estoy limpio, llevo veinticuatro horas hoy. O sea, ya cuento un día, pero para mí es un logro salir y no he consumido», concluyó Arrieta, convirtiendo su experiencia en La casa de los famosos Colombia 3 en un testimonio inspirador sobre recuperación y el rol clave del entorno social en la lucha contra las drogas.
