Expertos en recreación y salud infantil recomiendan limitar el uso de pantallas y priorizar el juego al aire libre durante las vacaciones de mitad de año, un periodo en el que el tiempo frente a dispositivos electrónicos suele dispararse. Christian Giovanni Prieto Nietto, administrador de Recreación de Compensar, advierte que el receso escolar no debe ser sinónimo de inactividad, sino una oportunidad para que los niños retomen actividades que favorezcan su desarrollo integral. La Organización Mundial de la Salud (OMS) respalda esta postura al sugerir que niños y adolescentes realicen al menos una hora diaria de actividad física, reduciendo el tiempo frente a pantallas.
El llamado cobra relevancia porque, durante las vacaciones, muchas familias recurren a los dispositivos electrónicos como una solución temporal de entretenimiento, especialmente cuando las jornadas laborales de los adultos impiden una supervisión constante. Sin embargo, el uso excesivo de tecnología en la infancia está asociado a efectos físicos como fatiga visual, sedentarismo y problemas posturales; consecuencias socioemocionales como menor interacción, dificultad para regular emociones y menor tolerancia a la frustración; y alteraciones cognitivas que afectan la atención, concentración y aprendizaje. Frente a este panorama, los especialistas insisten en que las vacaciones deben ser un espacio para la conexión real, no digital.
Recomendaciones para unas vacaciones activas
Para lograr un equilibrio, se sugiere establecer acuerdos y horarios específicos para el uso de la tecnología, orientándola siempre a fines de aprendizaje y desarrollo. La prioridad debe ser reemplazar la conexión digital por experiencias que fortalezcan el diálogo, la lectura, los juegos tradicionales y las salidas al aire libre. Actividades como natación, ciclismo, baile, pintura, tocar instrumentos musicales, armar rompecabezas o hacer manualidades son alternativas ideales para que los niños exploren el mundo sin mediación de una pantalla. La recreación, según Prieto, es vital porque el juego es la herramienta natural con la que los niños exploran el mundo.
“Las vacaciones no deben ser sinónimo de inactividad. La recreación es vital porque el juego es la herramienta natural con la que los niños exploran el mundo”
Christian Giovanni Prieto Nietto, administrador de Recreación de Compensar
En este contexto, las cajas de compensación familiar, como Compensar, ofrecen programas de Vacaciones Recreativas con tarifas diferenciales tanto para afiliados como para no afiliados, brindando espacios donde el juego al aire libre y la actividad física estructurada son los protagonistas. La invitación de los expertos es clara: aprovechar el receso escolar para que los niños y adolescentes se muevan, socialicen y desarrollen habilidades que las pantallas no pueden proporcionar, asegurando así un crecimiento más saludable y equilibrado.
