La Secretaría de Salud de Cali emitió un recordatorio urgente a la ciudadanía sobre la disponibilidad permanente de la Línea 106 de teleorientación en salud mental, un servicio gratuito que opera las 24 horas del día, los siete días de la semana, para brindar apoyo psicológico a quienes experimenten estrés, ansiedad o frustración durante la jornada electoral en Colombia. La entidad pública destacó que este canal cuenta con psicólogos profesionales listos para ofrecer acompañamiento emocional en un contexto donde las tensiones políticas y la sobreexposición a información pueden afectar el bienestar de las personas.
La iniciativa busca responder al impacto que los procesos electorales generan en la salud emocional de la población. Según explicó la Secretaría a través de sus redes sociales, las jornadas democráticas son momentos importantes para el país, pero también pueden desencadenar tensiones en el entorno familiar, laboral y comunitario. Por ello, la línea 106 se convierte en un recurso clave para quienes sientan que el ritmo de las noticias y los debates políticos desborda su capacidad de manejo emocional.
Recomendaciones para cuidar la salud mental durante las elecciones
Ante la proximidad de los comicios, la Secretaría compartió una serie de pautas prácticas orientadas a reducir el impacto del estrés electoral. La primera recomendación es gestionar el consumo de información: se sugiere consultar únicamente fuentes oficiales, verificar los datos antes de compartirlos, establecer horarios fijos para informarse y evitar exponerse a noticias antes de dormir. La sobreexposición a contenido político puede saturar el sistema nervioso, advirtió la entidad.
En el ámbito del hogar, la dependencia recordó la importancia de priorizar los vínculos afectivos por encima de las diferencias políticas. Es válido poner límites de manera asertiva y, si la conversación se torna tensa, redirigir el diálogo hacia otros temas que fortalezcan la convivencia. En el entorno laboral, se aconseja concentrarse en los objetivos comunes del equipo y, si surgen debates políticos que generan malestar, redirigir respetuosamente la charla hacia asuntos profesionales.
«Se aproxima la jornada electoral en nuestro país, un momento importante para la democracia que también puede generar tensión, estrés o frustración. ¡Te invitamos a cuidar tu salud mental! Si te sientes abrumado, recuerda que la Línea 106 está disponible para ti. Hablar sana.»
Secretaría de Salud de Cali, publicación en redes sociales
La Secretaría subrayó que es natural sentir tensión, estrés o frustración en estos días, tanto en el hogar como en el trabajo o la comunidad. Por eso insiste en la importancia de buscar apoyo profesional cuando sea necesario. La Línea 106 es un canal nacional de teleorientación en salud mental que opera de forma permanente en Colombia, y durante el período electoral se convierte en un aliado fundamental para quienes necesiten hablar con un psicólogo y recibir herramientas para manejar la ansiedad o la frustración.
